Leer slapen met Headspace Guide to Sleep op Netflix

Leren hoe je beter kunt slapen? Dan hebben we een kijktip voor je! In de documentaire ‘Headspace Guide to Sleep’ op Netflix hoor je welke misvattingen er bestaan over slaap, krijg je handige tips en vind je geleide ontspanningsoefeningen.

Headspace is de populairste meditatie-app voor Android en Apple. In de Netflix docuserie Headspace Guide to Sleep neemt Headspace je in zeven korte afleveringen mee in de wereld van slapen.

Headspace Guide to Sleep Netflix afleveringen

Er zijn in deze docuserie in totaal zeven afleveringen:

1. How to sleep better
2. Putting your phone to sleep
3. The weird world of dreams
4. Letting go of stress
5. The facts about sleeping pills
6. Putting insomnia to bed
7. Your perfect sleep rythm

Hiervoor lanceerde Netflix al de docuserie Headspace Guide to Meditation.